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失眠易胖关于失眠的7个问题

发布时间:2021-01-21 16:34:59 阅读: 来源:手套厂家

养生之道网导读:“一个人失眠,全世界失眠,无辜的街灯守候明天……”很多人在生活中都有过睡不着的时候,都有过“失眠”,的体验。而首都医科大附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒,他将为我们解答7个关于失眠和睡眠不足的问题。

睡不着只是一种睡眠状态,但只有这种状态持续两周甚至更长的时间,才称得上一种病理状态,也就是“失眠症”。此外,更多人并不是失眠,只是想睡却没有时间、环境等条件,导致睡眠不足——不是“睡不着”,而是“没得睡”,这种情况叫做“睡眠剥夺”。长期睡眠剥夺,也有可能会因为打乱了生活节奏而引起失眠。上一页12345下一页

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