失眠易胖关于失眠的7个问题

养生之道网导读：“一个人失眠，全世界失眠，无辜的街灯守候明天……”很多人在生活中都有过睡不着的时候，都有过“失眠”，的体验。而首都医科大附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒，他将为我们解答7个关于失眠和睡眠不足的问题。

睡不着只是一种睡眠状态，但只有这种状态持续两周甚至更长的时间，才称得上一种病理状态，也就是“失眠症”。此外，更多人并不是失眠，只是想睡却没有时间、环境等条件，导致睡眠不足——不是“睡不着”，而是“没得睡”，这种情况叫做“睡眠剥夺”。长期睡眠剥夺，也有可能会因为打乱了生活节奏而引起失眠。上一页12345下一页

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