手套厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
手套厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

失眠的危害的个方面

发布时间:2021-01-21 15:28:28 阅读: 来源:手套厂家

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。人类对睡眠有高度依赖性,一个人只喝水可以存活7天,而不睡眠却只能存活4天。失眠的危害具体表现在3个方面:

1.日常功能和职业活动受到影响。医学研究表明,偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作效率下降,导致日常功能和职业活动受到影响。这对学生及职场人员的影响最为明显。

2.失眠间接或直接导致一系列健康问题。如心理障碍、躯体不适或引发其他多种疾病如高血压及心脑血管疾病等。中老年人更应该注意。

3.失眠还可以导致一些社会问题。如易造成判断失误事故多发,人身意外伤害及经济损失等。

谁应该阅读《失眠的危害的3个方面》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《失眠的危害的3个方面》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《失眠的危害的3个方面》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

失眠的危害的3个方面的相关资料:

更年期女性失眠的四大原因

老年人失眠就需要按摩

瑜伽四式赶走失眠进梦乡

时空之门官方版

横扫魏蜀吴

三国战神破解版

七星彩局王

相关阅读