失眠的同学看过来这三味药帮你解决大问题

对于失眠，祖国传统医学有很多经典方剂来进行治疗。今天介绍给你的，是一种便于自己掌握的小方子，虽然只有区区三味药，但是能够解决很大的问题。

准备酸枣仁30克，柏子仁和合欢皮各15克，水煎取汁服用即可。

酸枣仁

这个办法虽然看似简单，但是体现了中医对失眠问题的基本认识。祖国传统医学认为，失眠的根本原因主要有两个，其中之一在于肝郁，一个在于心阴不足。所谓肝郁，指的是肝气郁滞，患者主要表现就是心烦、生活中感觉诸事不顺，情绪低落，有抑郁倾向。所谓心阴不足，在于情绪烦躁，容易上火，思虑太多。肝郁和心阴不足往往相互影响和促进，最后让失眠问题越来越严重。

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