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失眠的同学看过来这三味药帮你解决大问题

发布时间:2021-01-20 07:24:38 阅读: 来源:手套厂家

对于失眠,祖国传统医学有很多经典方剂来进行治疗。今天介绍给你的,是一种便于自己掌握的小方子,虽然只有区区三味药,但是能够解决很大的问题。

准备酸枣仁30克,柏子仁和合欢皮各15克,水煎取汁服用即可。

酸枣仁

这个办法虽然看似简单,但是体现了中医对失眠问题的基本认识。祖国传统医学认为,失眠的根本原因主要有两个,其中之一在于肝郁,一个在于心阴不足。所谓肝郁,指的是肝气郁滞,患者主要表现就是心烦、生活中感觉诸事不顺,情绪低落,有抑郁倾向。所谓心阴不足,在于情绪烦躁,容易上火,思虑太多。肝郁和心阴不足往往相互影响和促进,最后让失眠问题越来越严重。

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